ASINARA Open Water Swimming & Yoga

ASINARA Open Water Swimming & Yoga

BAC WELLNESS

TIPO: PACCHETTO TURISTICO
EROGAZIONE: IN PRESENZA
MODALITÀ: VACANZA DINAMICA
LIVELLO: ADATTO A TUTTI I LIVELLI
DURATA: 7 NOTTI/8GIORNI
COSTO: €. 1490,00
ACCONTO: €. 370,00

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A.S.D. SWIMTREKKING

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VACANZE ATTIVE

ASINARA Open Water Swimming & Yoga

Dettaglio

Questo esclusivo programma BAC Wellness combina avventurose ESCURSIONI di NUOTO Swimtrekking, in uno dei mari più suggestivi d’Italia, con sessioni rigeneranti di HATHA YOGA e VINYASA YOGA e TREKKING lungo i meravigliosi sentieri dell’isola dell’Asinara in una vacanza attiva interdisciplinare che offre la possibilità di allargare i confini delle discipline e fondere in un unico scopo la ricerca del benessere della persona e il senso della vacanza.

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Il NUOTO, lo YOGA e il TREKKING, combinati tra loro in un’unica esperienza, si pongono l’obiettivo di ristabilire un equilibrio con il proprio corpo e con l’ambiente naturale circostante, lontano dallo stress e dal tran tran quotidiano, offrendo al contempo un’esperienza costruttiva e indimenticabile.

Questo viaggio coglie gli aspetti migliori del nuoto, permettendo agli assidui praticanti dello yoga di scoprire un nuovo stato meditativo attraverso la dinamica del nuoto in mare, l’esplorazione dei fondali marini, il silenzio dell’ambiente acquatico e lo stretto contatto con il proprio corpo, il battito cardiaco e il respiro.

Per gli appassionati del nuoto open water questa vacanza rappresenta la possibilità di scoprire e approfondire lo yoga, una disciplina affascinante ritenuta estremamente importante per sviluppare un contatto profondo tra il proprio corpo e la propria mente. Il controllo del proprio respiro in esercizi statici o dinamici e l’alto livello di concentrazione stimolati dalla pratica yoga sono elementi fondamentali per il nuoto. Verranno inoltre valorizzati gli aspetti tecnici del nuoto al fine di migliorare la prestazione in acqua .

Il partecipante potrà inoltre intraprendere escursioni di trekking a piedi, scegliendo tra le tante opportunità che la sentieristica dell’isola dell’Asinara offre.

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IL PREZZO COMPRENDE
- trasferimento con trasporto PUBBLICO da CALA REALE all’Ostello Sognasinara di Cala d’Oliva
- 7 notti / 8 giorni in pensione completa (colazione, pranzo al sacco, cena) presso l’Ostello SOGNASINARA di Cala d’Oliva, Asinara.
- Eventuali pasti speciali per allergie inclusi (da segnalare al momento della prenotazione)
- Escursioni di nuoto guidate dal Team Swimtrekking - istruttori e guide qualificati per le attività open water (3 giornate e 1/2 di percorso swimtrekking + 1/2 giornata di allenamento e ambientamento in acqua + 1/2 giornata di percorso swimtrekking all’alba)
- Lezioni di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga guidate dall’insegnante di yoga (5 sessioni da 90 minuti in 8 giorni)
- Attrezzatura (muta, pinne e barkino)
- La quota associativa Swimtrekking pari al contributo di 1 anno (€30,00) & Assicurazione UISP
- IVA

IL PREZZO NON COMPRENDE
- Il viaggio per e dall’Asinara
- Assicurazioni integrative
- Commissioni bancarie
- Tutto quanto non espressamente indicato ne "IL PREZZO COMPRENDE"

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